大家进来看``苦恼``影响市容```

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 10:34:55
大`家好```我今年18岁``177高``体重105斤``我好郁闷呀！你们知卜知道我的痛苦啊``好看的衣服穿不了``难看的穿上更难看``虽然说我一表人才``但这个身形`使我甚受打击``当别人看到我这么瘦`没我高`竟然找我单挑``曰``在他们眼里我就是一只小蚂蚁``我好痛苦``我心爱的T血衫穿不了`只能穿个大大的破衬衫``我吃的不错`消化也可以``但是两三年体重都没变化``谁见谁说瘦``我一直在努力``为啥不长肉``看看心爱的女孩子`我却要躲避`因为我瘦`我不配``知道我们瘦子的痛苦吗？那是谁也无法理解的``现在在家呆了3个月不出门`不见朋友`不理朋友`拒绝参加任何聚会``那都是因为我瘦`衣服跟本不配穿在我身上`出去工作`因为瘦`工作服都称不起来`连辞五六份``这是一种无形的痛苦`你们理解吗？太瘦不是一件好事``我只能为自己祈福``不舍望能长胖`因为跟本胖不了``两三年哪怕长一斤肉我都是多么开心呀`可是`却一斤都没长`痛苦`你们知道吗？我现在写出来了`只是想发泄一下````

看你的身高体重就太瘦了，多吃多运动，长出来有力气的肌肉就好看了，要有好身材，运动是王道～加油！

你想太多了,瘦有什么嘛.我也瘦子一个,也没什么嘛 .

饿~我170的身高~170斤的体重。。。。。

做俯卧撑，举哑铃，或者其他的练肌肉！！！
每天晚上做50个做完看回电视放松收汗。
然后再饱吃一顿！！鸡蛋啦多吃点。还有~多吃鱼肉。
我上次手骨折天天吃鱼。2个月下来，我们的美术老师说我脸上肉多了很多。
可见吃鱼的好处了吧。高蛋白，蛋白质多的食物多吃！
晚上这样吃完后睡觉。2个月下来。差不多力量大了，身体也壮了
我以前在训练的时候每天蛙跳400米。1个月下来，大腿小腿肌肉狂长。
还有打拳，背上肌肉也疯长。
从生物的角度上偏瘦原因是因为摄入的量少于消耗的量。
所以你摄入的量大于消耗的量，再加上运动，促进蛋白质合成人体蛋白质（也就是人的肉）这样就好了。
加油·其实长肉也是个持之以恒的东西。只有坚持才能胜利。
放心，只要你去做，一定会做到的。